Lernen, Orientieren und Selbstorganisation in der Onlineberatung
Während meiner langjährigen hauptberuflichen Praxis begegnen mir täglich Menschen, die ich dabei unterstützen kann, sich auf schwierige Prüfungen vorzubereiten, sich neu zu orientieren und zu organisieren.

Oft reicht schon ein Gespräch aus, um Spannungen zu lösen und den Blick wieder nach vorn richten zu können.

In manchen Fällen begleite ich diese Menschen aber auch über längere Zeiträume – seit Pandemiebeginn vor allem online.

Prüfungsangst und Blackout
Durch die zahlreichen Beratungen insbesondere von Menschen mit chronischer und psychischer Erkrankung sowie Beeinträchtigung, weiß ich, wie stark sich unterschiedliche Herausforderungen überlagern und aus der Bahn werfen können.

Prüfungsängste, Lernschwierigkeiten und deren Auswirkungen auf das Selbstwertgefühl sind dabei häufig Thema.

Prüfungen werden häufig als wahrhaftige Gefahrensituationen erlebt und angereichertes Wissen und Kompetenzen können einfach nicht mehr abgerufen werden.

Die damit verbundenen Ängste äußern sich dann in vielen Fällen in starken körperlichen Reaktionen. Nicht verwunderlich, dass man unter solchen Umständen keinen klaren Gedanken fassen kann, im schlimmsten Fall sogar einen Blackout erlebt.

Dank meiner Ratsuchenden weiß ich, dass es möglich ist, durch Selbstregulation auf körperlicher und durch Umdeutung und Neubewertung auf mentaler Ebene gegenzusteuern sowie durch Trainings das Gehirn umlernen zu lassen.

Akzeptanz und ein wohlwollender Umgang mit sich selbst sind außerdem wichtige Kompetenzen, die es zu reaktivieren gilt.

Präsentationen und mündliche Prüfungen
Auch aus eigener jahrelanger, teils schmerzlicher Erfahrung während der Schulzeit und im Studium weiß ich, wie hinderlich starke Ängste bei Präsentationen, mündlichen Prüfungen, selbst kleinsten Wortmeldungen im Alltag sein können.

Als Kind aus einem Nichtakademikerhaushalt kenne ich die besonderen Unsicherheiten aus der Abiturzeit und dem Einstieg ins Studium nur zu gut.

Nun, da ich im Berufsleben angekommen bin, habe ich durch Übung, Strategien und Selbstregulationstechniken am eigenen Leib erfahren können, wie positiv sich Prüfungscoaching auswirken kann.

Nicht, dass es zu meinem größten Hobby geworden ist – aber ein Vortrag vor einer großen Anzahl von Menschen (mein Rekord: 800) lässt mich heute deutlich weniger erschaudern als damals.

Und dieses Gefühl soll sich auch bei dir durch mein Coaching einstellen!

Die LOUP-Coaching Philosophie 
Lernen, eine Prüfung, ein Leistungsabruf, eine Entscheidung oder der Übergang von einer Lebensphase in die nächste sollen nicht an den Rand der Verzweiflung bringen – bei allem (vermeintlichen) Ernst ist es uns wichtig, dass diese Situationen im besten Falle sogar wieder Spaß machen!
Wir wollen den Druck, den Stress und die Frustration aus diesen Situationen nehmen und begleiten, diese Herausforderungen leichter zu nehmen.

Dabei lachen wir auch mal ganz gerne, weil wir lieber das Positive und potentielle Lösungen sehen statt uns von Schwere und Hürden aufhalten zu lassen